Proč se vaše ruce praskají
Kůže na vašich rukou je obzvlášť náchylná k praskání, protože je tenčí než kůže na většině ostatních částí těla, obsahuje méně mazových žláz a neustále je vystavena vlivům prostředí. Každýkrát, když si umyjete ruce, manipulujete s čisticími prostředky nebo vyjdete ven v chladném počasí, zpochybňujete schopnost pleti na rukou udržet svou ochrannou bariéru. Praskající kůže, medicínsky známá jako fisury, nastává, když se stratum corneum stane tak suchým a tuhým, že se doslova rozpadne, někdy dost hluboko, aby dosáhlo na krevní cévy a nervová zakončení, což způsobuje bolest a krvácení.
Nejčastější příčinou je časté mytí rukou a používání drsných mýdel nebo dezinfekčních prostředků, které odstraňují přirozenou lipidovou vrstvu pleti. Zdravotníci, pracovníci s potravinami, uklízeči a rodiče malých dětí jsou zvlášť postiženi kvůli frekvenci hygieny rukou vyžadované v jejich každodenních rutinách. Studený, suchý zimní vzduch dramaticky urychluje ztrátu vlhkosti z rukou a vnitřní vytápění problém zhoršuje snížením okolní vlhkosti.
Eczema na rukou, také nazývané dermatitida rukou, je zodpovědné za významnou část chronického praskání rukou a postihuje až 10 procent populace v určitém okamžiku jejich života, často vyžadující více než jednoduché zvlhčování k vyřešení.!! Kontaktní dermatitida způsobená chemikáliemi na pracovišti, gumovými rukavicemi nebo dokonce určitými kovy může také způsobit praskání a olupování kůže na vašich rukou. Psoriáza může cílit konkrétně na dlaně, vytvářející silné, šupinaté skvrny s hlubokými fisurami. Houbové infekce, ačkoli méně časté na rukou než na nohách, mohou způsobit olupování a praskání, které napodobuje ekzém.
Léčení prasklých rukou a jejich ochrana
Léčení prasklé pokožky rukou vyžaduje dvoufázový přístup: intenzivní opravu vlhkosti a konzistentní ochranu před dalším poškozením. U aktivních trhlin začněte aplikací silné, uzavřené masti nebo balzámu obsahujícího ingredience jako je petrolatum, dimethikon, bambucké máslo nebo včelí vosk. Tyto látky vytvářejí fyzickou bariéru přes praskliny, chrání vystavenou tkáň před dráždivými látkami a umožňují hojení pod nimi.
U hlubokých, bolestivých prasklin mohou produkty s tekutým obvazem uzavřít jednotlivé trhliny a poskytnout okamžitou úlevu od bolesti, zatímco se pokožka sama opravuje. Metoda namáčení a uzavření přes noc je velmi účinná: namočte si ruce do vlažné vody na pět minut, jemně osušte, naneste štědré množství krému bohatého na ceramidy, poté vše uzavřete tenkou vrstvou vazelíny a noste bavlněné rukavice do postele. Opakujte to každou noc, dokud se praskliny nezahojí, což obvykle trvá jeden až dva týdny u mírných případů.
Během dne aplikujte krém na ruce po každém umytí rukou a noste s sebou cestovní tubu, abyste udrželi konzistenci. Přechod z mýdla na jemný, bezparfémový čisticí prostředek na ruce a používání vlažné vody místo horké může snížit další poškození bariéry až o 50 procent a je jednou z nejvýznamnějších změn, které můžete provést.!! Noste ochranné rukavice při mytí nádobí, úklidu nebo manipulaci s chemikáliemi, vybírejte gumové rukavice s bavlněnou podšívkou, abyste minimalizovali podráždění.
V chladném počasí noste venku zateplené rukavice. Pokud praskliny přetrvávají navzdory konzistentní péči, zhoršují se nebo vykazují známky infekce jako zarudnutí, teplo nebo hnis, navštivte dermatologa. Předpisové léčby pro ekzém rukou mohou zahrnovat topické kortikosteroidy, inhibitory kalcineurinu nebo v těžkých případech krátké cykly perorálních léků.
