Rozpoznání Znamení Poškození Sluncem
Poškození sluncem se tiše hromadí po léta, a když se objeví viditelné znaky, pod povrchem již došlo k významným změnám. Mezi nejčastější ukazatele patří jemné linky a vrásky, které se objevují dříve, než se očekávalo, drsná nebo kožená textura pleti, nerovnoměrná pigmentace jako sluneční skvrny nebo stařecké skvrny a ztráta pevnosti a elasticity. Pihy, které ztmavnou nebo se množí, prasklé kapiláry na nose a tvářích a skvrnitý nebo flekatý vzhled pleti jsou všechny znaky fotoagingu.
Více znepokojivé znaky zahrnují aktinické keratózy, což jsou drsné, šupinaté skvrny, které se cítí jako brusný papír a představují prekancerózní změny v pleti. Až 90 procent viditelného stárnutí pleti je způsobeno UV zářením, nikoli přirozeným procesem stárnutí, což znamená, že většina toho, co považujeme za stárnutí, je ve skutečnosti preventabilní poškození sluncem.!! Oblasti, které dostávají nejvíce slunečního záření, včetně obličeje, krku, hrudníku, rukou a předloktí, vykazují poškození nejdříve.
I pleť, která nikdy nebyla spálená, může mít rozsáhlé UV poškození, protože nízké denní vystavení při chůzi k autu, sezení u oken a krátké chvíle venku se za desetiletí nasčítají. Pokud si všimnete nových nebo se měnících skvrn, drsných míst nebo oblastí, které se nehojí, tyto změny si zaslouží vyhodnocení.
Jak zabránit dalšímu poškození a opravit svou pleť
Nejúčinnějším krokem je pravidelné každodenní používání opalovacího krému. Širokospektrální SPF 30 nebo vyšší aplikovaný každé ráno a znovu aplikovaný každé dvě hodiny během prodloužené expozice blokuje UV paprsky, které způsobují další poškození. Ochranné oblečení, klobouky s širokým okrajem a hledání stínu během vrcholných UV hodin mezi 10:00 a 16:00 poskytují další ochranu.
Pro opravu jsou retinoidy zlatým standardem. Předpisový tretinoin má desítky let klinických důkazů, které ukazují, že může zvrátit jemné vrásky, zlepšit texturu pleti a zesvětlit pigmentaci urychlením obnovy buněk a zvýšením produkce kolagenu. Sérum s vitaminem C poskytuje antioxidační ochranu a pomáhá rozjasnit stávající sluneční skvrny.
Klinické studie ukazují, že konzistentní používání retinoidů v kombinaci s každodenním opalovacím krémem může zvrátit až 10 let viditelného fotoagingu během 6 až 12 měsíců.!! Chemické exfolianty, jako je glykolová kyselina, odstraňují poškozené povrchové buňky a stimulují obnovu. Pro hlubší poškození mohou profesionální procedury, jako jsou chemické peelingy, laserové resurfacing, intenzivní pulzní světelná terapie a microneedling, cílit na pigmentaci, prasklé kapiláry a ztrátu kolagenu agresivněji. Aktinické keratózy vyžadují lékařskou léčbu prostřednictvím kryoterapie, topických chemoterapeutických krémů nebo fotodynamické terapie, protože nesou malé, ale reálné riziko přechodu na dlaždicový karcinom, pokud nejsou léčeny.
