Zašto se vaše ruke pucaju
Koža na vašim rukama je posebno podložna pucanju jer je tanja od kože na većini drugih delova tela, sadrži manje žlezda lojnica i izložena je stalnim spoljnim stresorima. Svaki put kada perete ruke, rukujete sredstvima za čišćenje ili izlazite napolje na hladnom vremenu, izazivate sposobnost kože ruku da održi svoju zaštitnu barijeru. Pukotine na koži, medicinski poznate kao fisure, javljaju se kada se rožnati sloj toliko osuši i ukoči da se doslovno raspada, ponekad dovoljno duboko da dosegne krvne sudove i nervne završetke, uzrokujući bol i krvarenje.
Najčešći uzrok je učestalo pranje ruku i upotreba jakih sapuna ili dezinfekcionih sredstava, koja uklanjaju prirodni lipidni sloj kože. Zdravstveni radnici, radnici u prehrambenoj industriji, čistači i roditelji malih deteta su posebno pogođeni zbog učestalosti higijene ruku koja je potrebna u njihovim svakodnevnim rutinama. Hladan, suv zimski zrak dramatično ubrzava gubitak vlage iz ruku, a grejanje u zatvorenom dodatno pogoršava problem smanjenjem vlažnosti vazduha.
Ekcem na rukama, takođe nazvan dermatitis ruku, odgovoran je za značajan deo hroničnog pucanja ruku i pogađa do 10 procenata populacije u nekom trenutku njihovog života, često zahtevajući više od jednostavnog vlaženja da bi se rešio.!! Kontaktnu dermatitis uzrokovan hemikalijama na radnom mestu, gumiranim rukavicama ili čak određenim metalima takođe može izazvati pucanje i ljuštenje kože na vašim rukama. Psorijaza može posebno napasti dlanove, stvarajući debele, ljuskave mrlje s dubokim fisurama. Gljivične infekcije, iako manje uobičajene na rukama nego na nogama, mogu izazvati ljuštenje i pucanje koje oponaša ekcem.
Zdravljenje ispucalih ruku i njihova zaštita
Zdravljenje ispucale kože na rukama zahtijeva dvostruki pristup: intenzivnu obnovu vlage i dosljednu zaštitu od daljnjih oštećenja. Za aktivne pukotine, počnite primjenjivati gustu, occlusivnu mast ili balzam koji sadrži sastojke poput petrolatuma, dimetikon, shea maslac ili pčelinji vosak. Ovi sastojci stvaraju fizičku barijeru preko pukotina, štiteći izloženo tkivo od iritansa dok omogućavaju ozdravljenje ispod.
Za duboke, bolne pukotine, proizvodi za tečne zavoje mogu zatvoriti pojedinačne pukotine i pružiti trenutnu olakšicu od bola dok se koža obnavlja. Metoda natapanja i zaptivanja preko noći je veoma efikasna: natopite ruke u mlakoj vodi pet minuta, osušite ih tapkanjem, nanesite obilnu količinu kreme bogate ceramidima, a zatim sve zapečatite tankim slojem vazelina i nosite pamučne rukavice na spavanje. Ponovite ovo svake noći dok se pukotine ne zacele, što obično traje od jednog do dva tjedna za blage slučajeve.
Tokom dana, nanosite kremu za ruke nakon svake pranja ruku i nosite tubu putne veličine kako biste održali dosljednost. Prelazak sa sapuna na blagi, bezmirisni sredstvo za pranje ruku i korištenje mlake umjesto vruće vode može smanjiti daljnje oštećenje barijere do 50 posto i jedno je od najuticajnijih promjena koje možete napraviti.!! Nosite zaštitne rukavice prilikom pranja suđa, čišćenja ili rukovanja hemikalijama, birajući gumene rukavice obložene pamukom kako biste smanjili iritaciju.
U hladnom vremenu, nosite izolovane rukavice napolju. Ako pukotine i dalje traju uprkos dosljednoj njezi, pogoršavaju se ili pokazuju znakove infekcije poput crvenila, topline ili gnoja, obratite se dermatologu. Lijekovi na recept za ekcem na rukama mogu uključivati topičke kortikosteroide, inhibitore kalcineurina ili u teškim slučajevima, kratke kurseve oralne medicacije.
