Skriveni Uzroci Iza Prorijeđene Kose
Gubitak kose kod žena je iznenađujuće čest, pogađajući otprilike 40 posto žena do trenutka kada navrše 50 godina, a ipak ostaje nedovoljno raspravljan zbog stigme koja ga okružuje. Dok mnogi ljudi povezuju ćelavost s muškarcima, gubitak kose kod žena, poznat medicinski kao androgenetska alopecija, uzrokuje postepeno prorjeđivanje duž razdjeljka i krune kod miliona žena. Međutim, hormonska genetika je samo jedan deo slagalice.
Poremećaji štitne žlijezde, kako hipotireoza tako i hipertireoza, ometaju ciklus rasta kose i mogu uzrokovati difuzno prorjeđivanje po cijelom tjemenu. Nedostatak gvožđa, čak i bez potpune anemije, jedan je od najčešće zanemarenih uzroka gubitka kose kod žena u predmenopauzi. Sindrom policističnih jajnika stvara neravnotežu androgena koja može prorijediti kosu na tjemenu dok povećava dlake na licu i tijelu.
Telogeni efluvij, izazvan stresom, operacijom, bolešću, ekstremnom dijetom ili porodom, može uzrokovati dramatičan gubitak do 300 dlaka dnevno dva do tri mjeseca nakon okidačkog događaja.!! Autoimune bolesti poput alopecije areate uzrokuju mrljaste, okrugle ćelave tačke kada imuni sistem greškom napada folikule kose. Čvrsti frizure koje se nose dosljedno tokom godina uzrokuju alopeciju zbog povlačenja, izvlačeći kosu iz korijena duž linije kose i sljepoočnica.
Nutritivni nedostaci u cinku, biotinu, vitaminu D i proteinu mogu ometati rast kose. Određeni lijekovi, uključujući antikoagulanse, antidepresive i pilule za kontrolu rađanja, navode gubitak kose kao nuspojavu. Razumijevanje koji od ovih dvanaest uzroka se odnosi na vas je osnovni prvi korak ka efikasnom liječenju.
Šta možete učiniti već danas
Dobra vijest je da su većina oblika gubitka kose kod žena tretabilni ili reverzibilni kada se identifikuje osnovni uzrok. Počnite tako što ćete zakazati analize krvi sa svojim ljekarom kako biste provjerili funkciju štitne žlijezde, nivoe feritina, vitamina D, cinka i kompletnu krvnu sliku. Ovi jednostavni testovi mogu otkriti nutritivne i hormonalne neravnoteže koje dobro reaguju na suplementaciju ili prilagođavanje lijekova.
Ako je uzrok telogeni efluvij, uvjeravanje je često najbolji lijek: gubitak je privremen, a kosa se obično potpuno ponovo raste u roku od šest do devet mjeseci nakon što je okidač prošao. Za androgenetsku alopeciju, topički minoksidil je najistraživaniji i najučinkovitiji lijek bez recepta za žene, s vidljivim poboljšanjem koje se pojavljuje nakon tri do šest mjeseci dosljedne upotrebe. Rano otkrivanje gubitka kose kod žena dramatično poboljšava ishode jer tretmani najbolje djeluju na folikule koji su još uvijek aktivni, a ne na one koji su već miniaturizirani izvan oporavka.!!
Spironolakton, lijek protiv androgena, može pomoći ženama čiji je gubitak kose uzrokovan hormonalnim faktorima. Zdravlje kože glave je također važno: pređite na blage šampone bez sulfata i izbjegavajte prekomjerno oblikovanje toplinom, hemijsku obradu i uske repove ili pletenice koje opterećuju liniju kose. Ishrana bogata nemasnim proteinima, lisnatim povrćem, jajima i masnom ribom podržava zdravu kosu iznutra.
Upravljanje stresom kroz redovno vježbanje, adekvatan san i svjesnost može smanjiti gubitak uzrokovan kortizolom. Praćenje vaše kože glave periodičnim fotografijama pomaže vama i vašem ljekaru objektivno mjeriti da li tretman djeluje tokom vremena.
