Alledaagse Gewoontes Wat Jou Huidbarrière Vernietig
Uiterst droë huid, medies bekend as xerosis, is dikwels die gevolg van daaglikse gewoontes wat die huid vinniger van sy natuurlike beskermende olies ontneem as wat dit weer aangevul kan word. Warm storte en badkamers is een van die grootste oorsake. Water bo 40 grade Celsius los die natuurlike lipiede op wat jou huidbarrière vorm, en lang storte vererger die skade.
Harde seep en liggaamswas wat natriumlaurylsulfaat bevat, strip olies aggressief, wat die huid binne minute van die bad strak en dor laat voel. Oor-exfoliasie met skropmiddels, borsels, of suur-gebaseerde produkte meer as twee tot drie keer per week kan die stratum corneum beskadig, die buite-laag van die huid wat verantwoordelik is vir die behoud van vog. Lae humiditeit omgewings, of dit nou van winterlug, lugversorging, of verhitte binnenshuise ruimtes is, versnel transepidermale waterverlies.
Jou huid verloor tot 25 persent meer vog in omgewings met humiditeit onder 30 persent, wat algemeen is in verhitte geboue gedurende die wintermaande.!! Verrassend genoeg kan te min water drink gedurende die dag bydra tot huiddehidrasie, alhoewel eksterne bevogtiging baie effektiewer is as net hidrasie om sigbare droogheid te behandel. Sekere stowwe soos wol en sintetiese materiale kan reeds geaffekteerde huid irriteer en vogverlies deur wrywing verhoog.
Swem in gechloreerde swembaddens sonder om onmiddellik daarna te spoel, laat chloor voortgaan om huidolies te strip lank nadat jy die water verlaat. Om te herken watter van hierdie gewoontes op jou van toepassing is, is die eerste stap om jou huidbarrière te herstel en die siklus van volgehoue droogheid te beëindig.
Mediese Toestande en Medikasie Wat Erge Droogheid Veroorsaak
Wanneer lewenstylaanpassings nie in staat is om uiterst droë huid op te los nie, kan 'n onderliggende mediese toestand verantwoordelik wees. Ekseem, of atopiese dermatitis, is die mees algemene huidtoestand wat met erge droogheid geassosieer word, gekenmerk deur 'n geneties benadeelde huidbarrière wat vog makliker verloor as normale huid. Psoriasis produseer dik, droë, skubberige kolle wat die gevolg is van versnelde huidselvernuwing.
Hipotireose vertraag die liggaam se metaboliese prosesse, insluitend huidselvernuwing en olieproduksie, wat lei tot ruwe, droë, vlokkige huid wat een van die vroegste merkbare simptome kan wees. Diabetes, beide tipe 1 en tipe 2, kan erge droë huid veroorsaak deur 'n kombinasie van dehidrasie van verhoogde bloedglukose, senuweeskade wat sweet verminder, en benadeelde bloedsirkulasie. As jou huid steeds ernstig droog bly ten spyte van konsekwente bevogtiging en lewenstylveranderinge, vra jou dokter om jou skildklierfunksie en bloedglukosevlakke te kontroleer, aangesien hierdie toestande dikwels onderdiagnoseer word.!!
Nier siekte bemoeilik die liggaam se vermoë om vloeistowwe en minerale in balans te hou, wat dikwels lei tot droë, jeukerige huid. Verskeie algemene medikasie veroorsaak droogheid as 'n newe-effek, insluitend retinoïede, statiene, diuretika, en aknee-behandelings wat benzoylperoksied of salisielsuur bevat. Veroudering verminder natuurlik sebumproduksie en huidselvernuwing, met 'n beduidende afname wat na die ouderdom van 60 plaasvind.
Voedingsgebrek in essensiële vetsure, sink, en vitamiene A en D kan die huidbarrière benadeel. Om die oorsaak aan te spreek, of dit medies of omgewingsgerig is, is noodsaaklik, want geen hoeveelheid bevogtiger sal ten volle kan kompenseer vir 'n aktiewe onderliggende toestand wat voortdurend jou huidbarrière benadeel nie.
