Har bir teri turi uchun eng yaxshi terini parvarish qilish tartibi (Qadam-baqadam qo'llanma)

Samarali terini parvarish qilish tartibini qurish bir asosiy savoldan boshlanadi: teri turingiz nima? Teri turingiz asosan genetikaga bog'liq bo'lib, sebum bezlaringiz qancha sebum ishlab chiqarishini, teringiz qanday namlikni saqlashini va atrof-muhit stresslariga qanday javob berishini belgilaydi. Beshta keng tan olingan teri turi mavjud: yog'li, quruq, aralash, sezgir va normal.

Har biri kun davomida turlicha harakat qiladi va mahsulotlarga o'ziga xos javob beradi. Yog'li teri ortiqcha sebum ishlab chiqarishga moyil, bu esa porlash, kengaygan teshiklar va toshma paydo bo'lishi ehtimolini oshiradi. Quruq teri yetarli tabiiy yog' ishlab chiqarishdan mahrum bo'lib, ko'pincha qattiq, quruq yoki qobiq kabi his qilinadi.

Aralash teri yog'li T-zonaga (peshona, burun va iyak) ega bo'lib, quruq yonoqlarga ega. Sezgir teri ingredientlarga va atrof-muhit omillariga oson javob beradi, ko'pincha qizil rang, qichishish yoki bezovtalik ko'rsatadi. Normal teri minimal muammolar bilan muvozanatli namlik darajasini saqlaydi.

Teri turini aniqlash uchun, yuzingizni yumshoq tozalovchi bilan yuvib, quriting va hech qanday mahsulot qo'llamasdan 30 daqiqa kuting. Agar butun yuzingiz sirti bo'sh bo'lsa, sizda yog'li teri bo'lishi mumkin. Agar u qattiq va quruq his qilinsa, siz quruq teriga egasiz.

Agar faqat peshona, burun va iyak yog'li bo'lsa, yonoqlaringiz normal yoki quruq his qilinsa, sizda aralash teri bor. Agar teringiz tozalovchidan qizil yoki bezovta bo'lsa, sezgirlik muhim omil. Agar teringiz qulay va muvozanatli his qilinsa, sizda normal teri bor. Ushbu asosiy tushunchani tushunish muhimdir, chunki noto'g'ri teri turi uchun ishlab chiqilgan mahsulotlar mavjud muammolarni yomonlashtirishi mumkin.

Yaxshi tuzilgan ertalabki tartib teringizni UV nurlari, ifloslanish va erkin radikallar kabi atrof-muhit agressorlariga qarshi tayyorlashga qaratilgan. Har bir teri turi uchun qadamlar bir xil, lekin tanlagan mahsulotlaringiz farq qilishi kerak. Yumshoq tozalovchi bilan boshlang.

Yog'li teri uchun, ortiqcha yog'ni boshqarish uchun salitsil kislotasi bilan ishlovchi ko'pik yoki jel tozalovchi yordam beradi. Quruq teri uchun tabiiy yog'larni saqlaydigan krem yoki sut tozalovchini tanlang. Aralash teri muvozanatli jel tozalovchidan yaxshi foydalanadi, sezgir teri esa hid beruvchi va minimal ingredientli formulalardan foyda ko'radi.

Tozalashdan so'ng, tonik yoki essensiya qo'llang. Ushbu qadam terining pH darajasini muvozanatlaydi va keyingi mahsulotlarni samaraliroq qabul qilishga tayyorlaydi. Gialuron kislotasi yoki glyserin o'z ichiga olgan namlantiruvchi toniklar barcha teri turlari uchun mos keladi va terining serumlarni samarali qabul qilishiga yordam beradi.!!

Keyin maqsadli serumni qo'llang. Vitamin C serumlari ertalab uchun ajoyib universal tanlovdir, chunki ular UV nurlari va ifloslanishdan kelib chiqadigan erkin radikallarning zarariga qarshi antioksidant himoya taqdim etadi. Yog'li yoki aknega moyil teri uchun, 5 dan 10 foizgacha niatsinamid serumi yog' ishlab chiqarishni tartibga solishga va teshiklarni kamaytirishga yordam beradi.

Teri turiga mos namlantiruvchi vosita bilan davom eting: yog'li teri uchun engil jel namlantiruvchilar, quruq teri uchun boy kremlar va aralash teri uchun loson shaklidagi formulalar. Sezgir teri esa ceramidlar va qo'shimcha hid beruvchi bo'lmagan namlantiruvchilarni izlashlari kerak. Oxirgi va eng muhim qadam - quyoshdan himoya vositasini qo'llash.

Har kuni ertalab, ob-havo yoki tashqariga chiqish rejangizdan qat'iy nazar, oxirgi qatlam sifatida keng spektrli SPF 30 yoki undan yuqori qo'llang. UV nurlari bulutlar va derazalardan o'tib ketadi, shuning uchun kundalik himoya erta qarish, giperpigmentatsiya va teri saratoni oldini olish uchun muhimdir.

Sizning kechki tartibingiz haqiqiy teri o'zgarishi sodir bo'ladigan joydir. Uxlash paytida teringiz ta'mirlash rejimiga o'tadi, hujayra aylanishi va kollagen ishlab chiqarish kechasi davomida sezilarli darajada oshadi. Samarali kechki tartib kun davomida to'plangan narsalarni olib tashlaydi va ushbu tabiiy regeneratsiya jarayonini qo'llab-quvvatlaydigan faol ingredientlarni yetkazib beradi.

Agar siz quyoshdan himoya vositasini yoki makiyajni kiygan bo'lsangiz, ikki marta tozalash bilan boshlang. Birinchi tozalash, SPF, sebum va makiyaj kabi yog'ga eriydigan ifloslantiruvchi moddalarni eritish uchun yog' asosidagi yoki balzam tozalovchini ishlatadi. Ikkinchi tozalash, odatdagi suv asosidagi tozalovchingiz bilan qoldiqlarni olib tashlaydi va toza yuzani ta'minlaydi.

Ikki marta tozalash ayniqsa muhimdir, chunki terida qolgan quyoshdan himoya vositasi teshiklarni to'sib qo'yishi va terining tabiiy ta'mirlash tsikliga aralashishi mumkin.!! Tozalashdan so'ng, davolovchi mahsulotlaringizni qo'llang. Bu faol ingredientlar, masalan, retinoidlar uchun ideal vaqt bo'lib, ular hujayra aylanishini oshiradi va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

5 foizgacha) haftada ikki-uch marta boshlang va teringiz toqat qilganda tez-tez oshiring. Retinoidlar ishlatmaydiganlar uchun, kimyoviy eksfoliantlar, masalan, alfa-gidrokislotalar (glykolik yoki laktik kislota) yoki beta-gidrokislotalar (salitsil kislotasi) haftada ikki-uch marta qo'llanilishi mumkin, bu hujayra aylanishini rag'batlantiradi va teshiklarni toza saqlaydi. Faol ingredientlar ishlatiladigan kechalarda, qichishish xavfini kamaytirish uchun qolgan tartibni soddalashtiring.

Keyin, kun davomida ishlatiladigan formuladan biroz boyroq bo'lgan oziqlantiruvchi namlantiruvchi vositani qo'llang. Peptidlar, ceramidlar yoki skvalan o'z ichiga olgan kechki kremlar teri to'sig'ini qo'llab-quvvatlaydi va uxlash paytida namlikni saqlaydi. Juda quruq teriga ega bo'lganlar, uxlash paytida epidermal suv yo'qotilishining oldini olish uchun, ingichka qatlamda neft jeli yoki uxlash maskasi kabi yopuvchi oxirgi qatlamdan foyda ko'rishlari mumkin.

Yog'li va aknega moyil teri ortiqcha sebumni nazorat qilish va yetarli namlikni saqlash o'rtasida ehtiyotkor muvozanatni talab qiladi. Ommaviy xato - bu qattiq, terini qurituvchi mahsulotlardan foydalanishdir, bu vaqtincha yog'ni olib tashlaydi, lekin terining yanada ko'proq sebum ishlab chiqarishiga olib keladigan qaytish effektini keltirib chiqaradi. Buning o'rniga, yumshoq, pH muvozanatli tozalovchilar va engil namlantiruvchi qatlamlarni tanlang.

Ertalab, ikki foizli salitsil kislotasini o'z ichiga olgan gel tozalovchi, teshik ichida yumshoq eksfoliatsiya ta'minlaydi, bu esa to'siqlarning oldini olishga yordam beradi. Keyin, tadqiqotlar ko'rsatganidek, sebum ishlab chiqarishni bir necha haftalik muntazam foydalanish davomida 30 foizgacha kamaytiradigan niatsinamid serumi bilan davom eting. Og'irliksiz namlik ta'minlaydigan yog'siz, gel tuzilmali namlantiruvchi vositani tanlang.

Teshiklarni to'smasligini ta'minlash uchun non-komedogenik deb belgilangan formulalarni qidiring. Quyoshdan himoya vositasi sifatida, suyuq yoki gel tuzilmali mineral yoki kimyoviy formulalar yog'li terida og'ir kremlardan ko'ra yaxshiroq joylashadi. Kechqurun, hujayra aylanishini tartibga solish va o'lik teri hujayralarining to'planishini oldini olish uchun haftada ikki- to'rt marta retinoidni qo'shing.

Alternativ kechalarda, teshiklarni toza saqlashga yordam beradigan salitsil kislotasi bilan qoldiriladigan davolashni qo'shing. Yog'li teriga ega odamlar ham namlantiruvchi vositaga muhtoj, chunki quruq teri yallig'lanishni oshiradi va akne holatini yanada yomonlashtirishi mumkin.!! Aknega moyil shaxslar uchun muhim nuqta: yangi mahsulotlarni birma-bir kiritish, qo'shilishlar o'rtasida kamida ikki hafta kutish.

Bu muayyan mahsulotning to'qnashuvlarni keltirib chiqarishini aniqlashni osonlashtiradi. Bir vaqtning o'zida bir nechta aknega qarshi faol moddalarni qo'shish istagidan qoching. Benzoyl peroksid, salitsil kislotasi va retinoidlarni bir xil tartibda ishlatish ko'pincha bezovtalik, quruqlik va teri to'sig'ining buzilishiga olib keladi, bu esa aksincha, to'qnashuvlarni yomonlashtiradi. Tanlangan, kamroq, yaxshi tanlangan mahsulotlardan foydalanish har doim agressiv ko'p mahsulotlardan ko'ra yaxshiroq natija beradi.

Quruq teri namlik (suv miqdori) va namlik (yog' miqdori) uchun qo'shimcha e'tibor talab qiladi. Lipid to'sig'ini buzmasdan tozalovchi kremsimon yoki yog'li tozalovchini ishlating. Tozalashdan so'ng, teringiz hali ham biroz nam bo'lganida, gidratatsiyalovchi giyohvand moddalar bilan to'ldirilgan gidratatsiyalovchi serumni qo'llang, shunda humektant yuqori teri qatlamlariga namlikni tortib olishi mumkin.

Teringizning tabiiy to'sig'ini tashkil etuvchi uchta asosiy lipid - seramidlar, yog' kislotalari va xolesterin mavjud bo'lgan boy namlantiruvchi vositani qo'llang. Qish yoki quruq iqlimda, yuzingizga qo'shilgan yoki namlantiruvchi vositaga aralashtirilgan yuz moyi, transepidermal suv yo'qotishiga qarshi qo'shimcha himoya qatlamini taqdim etadi. Yuqori konsentratsiyalardagi alkogol, hid yoki astringent moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan qoching, chunki bu allaqachon buzilgan quruq terini yanada kamaytirishi mumkin.

Sezgir teri eng ehtiyotkor yondashuvni talab qiladi. Ingredientlar ro'yxatini qisqa tuting, hid, efir moylari va quruqlik keltirib chiqaruvchi alkogollardan qoching va har doim yangi mahsulotlarni yuzingizga qo'llashdan oldin ichki old qo'lingizning kichik bir joyida yoki quloq orqasida 48 soat davomida patch test qiling. Sezgir yoki reaktiv teri uchun maxsus ishlab chiqilgan mahsulotlarni qidiring, ko'pincha centella asiatica, allantoin yoki kolloidal jo'xori kabi tinchlantiruvchi ingredientlarni o'z ichiga oladi.

Faol moddalarni kiritishda, yumshoq shakllarni tanlang: retinol o'rniga bakuchiol, glykolik kislota o'rniga polihidrokislotalar va kuchli kimyoviy eksfoliantlar o'rniga azelaik kislota. Kombinatsiyalangan teri ko'p zonali yondashuvdan foyda oladi. Siz T-zoningizga engil, yog'ni nazorat qiluvchi mahsulotlarni qo'llashingiz mumkin, shu bilan birga, yonoqlaringiz va jag' qismingizda boyroq, ko'proq namlantiruvchi formulalarni ishlatishingiz mumkin.

Alternativ ravishda, ko'plab kombinatsiyalangan teriga ega odamlar muvozanatli gel-krem namlantiruvchi vositasi ikkita zonani ham yetarlicha qondiradi, turli joylarga turli mahsulotlarni qo'llash murakkabligisiz. Asosiy narsa, yuzingizning har bir zonasining qanday javob berishini kuzatish va mos ravishda o'zgartirishdir, butun yuzni bitta bir xil yuzaga muomala qilish o'rniga.