ABCDE Usulini Tushunish
ABCDE usuli xollarni baholash uchun oddiy ramka: Asimmetriya (bir yarim boshqa yarimga mos kelmaydi), Chegara (noto'g'ri yoki xira qirralar), Rang (notekis taqsimlanish yoki bir nechta ranglar), Diametr (6 mm dan katta yoki o'sayotgan) va Evolyutsiya (vaqt o'tishi bilan har qanday o'zgarishlar). Ushbu belgilar har qanday professional baholashni talab qiladi.
Muntazam O'z-o'zini Tekshirishlar
Yaxshi yoritilgan xonada to'liq uzunlikdagi oynada oylik teri tekshiruvlarini o'tkazing. Quyosh ta'sir qilmaydigan joylarni ham o'z ichiga olgan holda butun tanangizni tekshiring. Orqa va bosh terisi kabi ko'rish qiyin bo'lgan joylar uchun qo'l oynasidan foydalaning. Vaqt o'tishi bilan o'zgarishlarni kuzatish uchun fotosuratlar oling, bu evolyutsiyani aniqlashni ancha osonlashtiradi.
Qachon Dermatologga Murojaat Qilish Kerak
Agar siz ABCDE ogohlantiruvchi belgilarini, 30 yoshdan keyin paydo bo'lgan yangi xolni, 3 hafta ichida tuzalmaydigan yarani yoki boshqa xollaringizdan farq qiladigan har qanday dog'ni sezsangiz, uchrashuvni rejalashtiring ('xunuk o'rdakcha' belgisi). Yillik professional teri tekshiruvlari tavsiya etiladi, ayniqsa xavf omillaringiz bo'lsa.
Bilishingiz Kerak Bo'lgan Xavf Omillari
Yuqori xavfli shaxslar orasida och teriga ega bo'lganlar, quyosh kuyishlari tarixi, teri saratoni oilaviy tarixi, ko'p xollar (50+), yoki zaiflashgan immun tizimi bo'lganlar kiradi. Oldingi teri saratoni boshqa birini rivojlanish xavfini oshiradi. Xavf darajangizni tushunish siz va shifokoringizga mos monitoring chastotasini aniqlashda yordam beradi.
