Hví sólvøttur er týdningarmikil
UV-strálurnar frá sólini eru ein av fremstu orsøkunum til húðskaða og húðkrabba. At verja tín húð dagliga, eisini á skýggjaðum døgum, er neyðugt fyri longtíðarsheilsu. Granskingar vísa, at upp til 80% av UV-strálunum kunnu trýsta ígjøgnum skýggj, og tí er verjan ígjøgnum allar árstíðir týdningarmikil.
At skilja SPF-vøttur
SPF (Sólvøttur Faktor) mátar, hvussu væl ein sólvøttur verjir ímóti UVB-strálum. SPF 30 blokkerar umleið 97% av UVB-strálum, meðan SPF 50 blokkerar umleið 98%. Einki sólvøttur blokkerar 100% av UV-strálum, tí er tað ráðgivið at endurtaka vøttin hvørjar 2 tímar, serliga eftir at hava svømt ella svita.
At velja rætta sólvøtt
Leita eftir breiðvøttum, sum verja ímóti bæði UVA og UVB-strálum. Til daglig brúks, er ein léttur SPF 30-50 fuktivøttur væl. Til utandura virksemi, geva vatnviðgerandi formulerar betri verju. Mineralvøttur við sinkoxid ella titani dioxide eru mildar val til viðkvæma húð.
Ráð um vøttin til mest verju
Legg sólvøtt 15-30 minuttir áðrenn sólsetning, so tað kann bindast við tín húð. Brúka umleið ein myntstødd mengd til andlitið og ein shot-glass mengd til kroppin. Glemm ikki ofta-missaðar økir, sum oyru, háls, toppar av føttum, og partin í tíni hári.
