Hví Dine Høndar Sprongda
Hudin á høndunum er serliga viðkvæm fyri sprongdum, tí hon er tunnari enn hudin á flestu øðrum kroppspartum, inniheldur færri oljuglandir, og verður útsett fyri konstantum umhvørvisstressum. Hvønn ferð tú vaskar høndurnar, handfarir reinivørur, ella fer út í kulda, ert tú at avbjóða evnini hjá hønduhudin at halda sína verndandi barrieru. Sprongd hud, sum er læknivísindaliga kend sum fissures, hendir tá stratum corneum verður so tøtt og harð, at hon bokstaveliga splittar í sundur, stundum djúpt nóg mikið til at náa blóðæðum og nervum, sum orsakir sár og bløðing.
Mest vanlig orsøkin er tíðandi høndavask og brúking av harðum sápu ella desinfekterum, sum stripar hudina fyri náttúrliga lipíðlagnum. Heilsuarbeiðarar, matvøttur, reinarar, og foreldur til smá børn eru serliga ávirkaði vegna tíðina av høndahigienu, sum krevst í teirra dagliga rutinu. Kaldur, tøtt vetrarloft fer at skunda á vøttin av vøttum frá høndunum, og innandura upphiting fer at gera trupulleikan verri við at minka um umhvørvisfuktina.
Hand eczema, eisini kallað hand dermatitis, er ábyrgd fyri eini stórari part av kroniskum sprongdum høndum og ávirkar upp til 10 prosent av fólkinum á einum tíðum í teirra lívi, oftast krevjandi meira enn bara einfaldan fukt til at loysa.!! Kontakt dermatitis frá arbeiðs kemikalium, gummihanskar, ella til og við serligum metallum kunnu eisini orska, at hudin á høndunum sprongdar og flakar. Psoriasis kann serliga ávarpa palmar, skapa tjúkk, flakandi blettir við djúpum sprongdum. Svampasjúkur, sjálv um tær eru minni vanligar á høndunum enn á føttunum, kunnu orska flakandi og sprongdar, sum líkjast eczema.
Heilsa Sprongdar Høndar og Halda Tær Verndar
Heilsa sprongda handhud krevur eina tvey-faldan atferð: intensivan fuktarviðgerð og konstant vernd móti víðari skaða. Fyrst, byrja við at leggja tykkara tykkara, occlusive salvu ella balsam, sum inniheldur evni sum petrolatum, dimethicone, shea smør, ella bivoks. Hetta skapar eina fysiskan dýrd yvir sprongdunum, verjandi útsett vøtt frá irritantum meðan tað loyvir heilsu undir.
Fyrir djúpar, sárar sprongdir kunnu fløtt bandagevørur dýra einstakar sprongdir og geva strax sárabót meðan hudin ger seg sjálvan. Nattin blaut-og-dýrd atferðin er serliga effektiv: blaut høndurnar í ljómandi vatni í fimm minuttir, klapp tørra, leggja eina ríkiliga lag av ceramide-ríkari kremu, so dýra alt í við einari tunnari lag av petroleum jelly og bera bomullshanskar til sengina. Endurtaka hetta hvørja nátt til sprongdirnar heila, sum vanligt tekur eina til tvær vikur fyri mildar føringar.
Í dagin, legg handkremu eftir hvørt høndavask og bera eina ferðastøtt tube til at halda samanhang. At skifta frá sápu til eina milda, iltfría handreinivørur og brúka ljómandi vatn heldur enn heitt vatn kann minka um víðari barrier skaða við upp til 50 prosent og er ein av teimum mest ávirkandi broytingunum tú kanst gera.!! Bera verndarhanskar tá tú vaskar diskar, reinir, ella handfarir kemikaliu, veljandi bomullarlagdar gummihanskar til at minka um irritatión.
Í kulda, bera isoleraðar hanskar úti. Um sprongdirnar halda áfram, til tross fyri konstantari umhu, verða verri, ella vísa merki um infektion sum ræðandi, heitt, ella pus, síggja ein dermatolog. Receptiv viðgerðir fyri hand eczema kunnu innihalda topiskar kortikosteroider, calcineurin inhibitorar, ella í álvarsligum førum, stuttar ferðir av oralt medikament.
