Dagligar Venjur, Sum Øðileggja Húðarbarið Tín
Ekstremt turr húð, sum er kend sum xerosis í læknaligu høpi, kemur ofta frá dagligum venjum, sum strika húðina fyri náttúrligu verndaroljunum skjótari enn tær kunnu verða endurnýttar. Heitar dusjar og bað eru ein av størstu orsøkunum. Vatn yvir 40 gráður Celsius leysir náttúrligu lipíðini, sum mynda húðarbarið, og longdar dusjar forstøtt skaðan.
Harsh sápu og kroppsvask, sum innihalda natrium lauryl sulfat, strika oljur aggressivt, og eftirlatir húðina strammaða og turr í minuttum eftir baðið. At over-exfoliate við skrubbum, børstum, ella sýru-basiðum vørum meira enn tvey til tríggjar ferðir um vikuna kann skaða stratum corneum, ytra húðarlagið, sum er ábyrgd fyri at halda á vøtt. Lítill rakstur í umhvørvinum, hvørki frá vetra luft, loftkøling, ella upphitaðum innandura plássum, skjótir transepidermal vatntap.
Húðin tín tapar upp til 25 prosent meira rakstur í umhvørvum við rakstrar undir 30 prosent, sum er vanligt í upphitaðum bygningum í veturtíð.!! Óvæntað, at drekka ov lítla vatn ígjøgnum dagin kann leggja til húðturr, men uttanlands fuktning er nógv meira effektiv enn bert rakstur til at viðgera sýnligan turrleika. Ávísar tekstilar sum ull og syntetiskar materialer kunnu irritera longu skaðaða húð og økja raksturtap gjøgnum friktion.
At svimja í kloreraðum svømmuðum uttan at skola seg strax eftir, gevur klorinum møguleika at halda áfram at strika húðoljur longu eftir at tú hevur latið vatnið. At kenna hvussu nógv av hesum venjum á við til teg er fyrsta skrefið til at endurbyggja húðarbarið tín og enda ringrásina av viðvarandi turrleika.
Læknaligar Viðurskiftir og Lækningar, Sum Orsaka Alvarsliga Turrleika
Tá ið lívsstílshøvingar ikki loysa ekstremt turr húð, kann ein undirliggjandi læknaligt viðurskifti vera ábyrgd. Eczema, ella atopic dermatitis, er tað vanligasta húðarástandið, sum er tengt at alvarsligum turrleika, karakteriserað av einum genetikkt skaðaðum húðarbari, sum tapar rakstur skjótari enn normal húð. Psoriasis framleiðir tjúkk, turr, flakað svøtt, sum koma frá skundaðari húðfrumu umseting.
Hypothyroidism seinkar kroppins metabolisma prosessir, inklusiv húðfrumu endurnýting og oljuframleiðslu, sum leiðir til grov, turr, flakað húð, sum kann vera millum tey fyrstu sjónligu symptomini. Diabetes, bæði type 1 og type 2, kann orsaka alvarsliga turr húð gjøgnum ein samanseting av raksturtapi frá hægri blóðsukri, nervaskaða, sum minkar svit, og skerdan blóðrás. Um húðin tín heldur áfram at vera alvarsliga turr, til tross fyri konstant fuktning og lívsstílshøvingar, spyr læknan tín um at kanna skjaldkirtilsvirksemið og blóðsukurnivell, tí hesi viðurskiftir eru ofta undirdiagnostiserad.!!
Nýru sjúka ávirkar kroppins evni at javna vøtt og mineralir, sum ofta førir til turrum, kløttum húð. Fleiri vanligar lækningar orsaka turrleika sum eina bíðivirkning, inklusiv retinoid, statin, diuretics, og akneviðgerðir, sum innihalda benzoyl peroxide ella salicylsýru. Aldur minkar náttúrliga sebumframleiðslu og húðfrumu umseting, við einum áberandi niðurfalla, sum fer fram eftir 60 ára aldur.
Næringarskuld í týdningarmiklum fettsýrum, sinki, og vitaminum A og D kunnu skaða húðarbarið. At taka á rótarskuldini, hvørki læknaligt ella umhvørvisligt, er týdningarmikið, tí eingin mengd av fuktara fer at fullu bjóða uppá fyri eitt aktivt undirliggjandi viðurskifti, sum støðugt skaðar húðarbarið tín.
