Hvat hitaútbrot sær út hjá vaksnum
Hitaútbrot, sum er læknivísindaliga kallað miliaria, hendir tá svitkanalar verða blokkeraðir og fanga svita undir húðini. Selv um tað oftast verður tengt at børnum, eru vaksnir líka útsettir, serliga undir heitum og rakum veðri, intensum venjingum, ella longum legi. Útbrotini sýna seg oftast sum klumpar av smáum, reyðum bumpum ella litlum væskufylltum blöðum í økjum, har húðin foldar seg ella klæðir skapa friktion.
Teir vanligastu staðirnir hjá vaksnum eru hálsurin, bróstið, bak, ljóti, innaru albúgvar, og undir bróstunum. Tað eru tríggjar høvuðs týpur av hitaútbroti við ymiskari álvarsligheit. Miliaria crystallina er mildasta formurin, sum vísir seg sum litlar, klárar, yvirflatuligar bløðrur, sum bróta lættliga og ikki kløttir ella sárar.
Miliaria rubra, eisini kallað stikkandi hita, er vanligasta týpan og framleiðir kløttir, stikkandi reyðar bumpur, sum kunnu følast intensivt óbehagiligar. Miliaria profunda er tann álvarsligasta formurin, sum hendir dýpra í húðini og skapar størri, kjóll-litnar papulur, sum kunnu hindra svit og møguliga leiða til hitaútslít. Hitaútbrot hjá vaksnum verður ofta misuppfatað sum allergiskar reaksjónir, eczema, ella folliculitis, so at kenna aftur tað serliga mynstrið av smáum klumpum í svit-útsettum økjum er týdningarmikið fyri rættari behandling.!!
Ákvarðnar faktorar økja tínar møguleikar, millum annað feitt, at bera syntetisk ella trøtt klæði, tungar fysiskt arbeiði í heitum umhvørvi, serligar lyftir, sum ávirka svit, og læknaligar støður, sum orsaka ov nógv svit. Fólk, sum nýliga eru flutt til tropiskar veðurlag, eru serliga útsett, tá teirra kroppar venja seg til nýggjar rakustig.
Hvussu tú behandlar og forhindrar hitaútbrot
Góða tíðindini eru, at flestu hitaútbrot leysast av sær sjálvum innan fáar dagar, tá húðin kølurnar niður og svitkanalirnar verða opnar. Sofandi er at køla ávirkaða økið og minka um svit. Fær til eitt loftkonditionerað ella skuggað umhvørvi, tak av trøttum klæðum, og lat húðina anda.
Kaldar kompressur ella ein ljúkur dusj kunnu geva skjótan leysing frá stikkandi kenslu. Forðast heitar dusjar ella baðir, sum kunnu versna útbrotið við at stimulera svitframleiðsluna meira. Calamine lotion ella anhydrous lanolin kunnu hjálpa at róa irriteraða húð og forða fyri meira blokkering av kanalar.
Over-the-counter hydrokortison krem við lítlum styrki kann minka um bólgnina og kløttina fyri miliaria rubra. Forðast tungar kremer, salvor, ella petroleum-basið produkt á ávirkaða økinum, tí hesir kunnu fanga meira hita og svit, sum ger útbrotið verri. Dusta púðrir skulu eisini verða brúkt við varsemi, tí teir kunnu blokkera svitkanalir.
Forhindring er tann mest effektiva strategian fyri hitaútbrot, og hon snýr seg um at bera loðfittandi, andandi efni sum bummull, halda seg hydreraðan, taka pausar í kølum umhvørvum á heitum døgum, og halda húðarfoldirnar tøtt.!! Um tú venur í heitum veðri, skift skjótt úr svitugum klæðum og dusja so skjótt sum møguligt. Fyrir fólk, sum eru útsett fyri endurtekin hitaútbrot, kunnu fukt-evniskremer vera hjálpsom í fysiska virksemi. Sí ein lækna, um útbrotið ikki batnar innan fáar dagar, um tað sær út til at vera smittað við vaksandi pínu, svullni, ella pus, ella um tú fært feber saman við útbrotið.
