Quyosh Zarari Belgilarini Tanib Olish
Quyosh zarari yillar davomida jim-jit to'planadi va ko'rinadigan belgilar paydo bo'lganida, yuzada sezilarli o'zgarishlar allaqachon sodir bo'lgan bo'ladi. Eng keng tarqalgan ko'rsatkichlar orasida kutilganidan oldin paydo bo'ladigan nozik chiziqlar va ajinlar, qattiq yoki teri tuzilishi, quyosh dog'lari yoki yosh dog'lari kabi notekis pigmentatsiya va qattiqlik va elastiklikni yo'qotish kiradi. Qora dog'lar, burun va yonoqlardagi singan kapillyarlar va rang-barang yoki dog'li teri - bularning barchasi fotoqariyalanishning alomatlaridir.
Yanada xavotirli belgilar orasida aktinik keratozlar mavjud bo'lib, ular qum qog'ozi kabi his qilinadigan qattiq, quruq joylardir va terida saraton oldi o'zgarishlarini anglatadi. Ko'rinadigan teri qarishining 90 foizigacha UV nurlanishi sabab bo'ladi, bu esa tabiiy qarish jarayoni emas, balki ko'p narsalarimizni qarish deb hisoblaymiz, aslida oldini olish mumkin bo'lgan quyosh zarari hisoblanadi.!! Eng ko'p quyosh nuri tushadigan joylar, jumladan, yuz, bo'yin, ko'krak, qo'llar va bilaklar, eng tez zararlanishni ko'rsatadi.
Hatto hech qachon quyoshda kuyib qolmagan teri ham keng qamrovli UV zararini olib yurishi mumkin, chunki mashinaga borish, deraza yaqinida o'tirish va qisqa vaqtli tashqi paytlarda past darajadagi kundalik nurlanish o'n yillar davomida yig'iladi. Agar siz yangi yoki o'zgarayotgan dog'larni, qattiq joylarni yoki tuzalmas joylarni ko'rsangiz, bu o'zgarishlar baholanishi kerak.
Qo'shimcha Zararni Oldini Olish va Terini Qayta Tiklash
Eng samarali qadam - bu muntazam har kuni quyoshdan himoya qiluvchi vosita ishlatishdir. Har kuni ertalab qo'llaniladigan va uzoq vaqt davomida ta'sir qilishda har ikki soatda qayta qo'llaniladigan keng spektrli SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan himoya qiluvchi vosita UV nurlarini to'sadi. Himoya kiyimlari, keng qoplamali shlyapalar va 10:00 dan 16:00 gacha bo'lgan eng yuqori UV soatlarida soyada bo'lish qo'shimcha himoya ta'minlaydi.
Qayta tiklash uchun retinoidlar oltin standartdir. Retinoidning retinoid preparati nozik chiziqlarni qaytarishi, teri tuzilishini yaxshilashi va pigmentatsiyani kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadigan klinik dalillarga ega. Vitamin C serumi antioksidant himoya ta'minlaydi va mavjud quyosh dog'larini yoritishga yordam beradi.
Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam retinoid ishlatish va har kuni quyoshdan himoya qiluvchi vosita bilan birga foydalanish 6 dan 12 oygacha ko'rinadigan fotoqariyalanishni 10 yilgacha qaytarishi mumkin.!! Kimyoviy eksfoliantlar, masalan, glykolik kislota, zararlangan yuzaki hujayralarni olib tashlaydi va yangilanishni rag'batlantiradi. Chuqur zarar uchun professional davolashlar, masalan, kimyoviy peeling, lazerni qayta ishlash, intensiv impulsli yorug'lik terapiyasi va mikroneedling pigmentatsiya, singan kapillyarlar va kollagen yo'qotilishini yanada agressiv ravishda maqsad qilishi mumkin. Aktinik keratozlar tibbiy davolashni talab qiladi, masalan, krioterapiya, topikal kimyoviy terapiya kremlari yoki fotodinamik terapiya, chunki ularni davolamaslik squamous hujayra karcinomasi rivojlanish xavfini keltirib chiqarishi mumkin.
