Sizning Teri Bar'yeringizni Yo'qotadigan Kundalik Odatlar
Juda quruq teri, tibbiy jihatdan xerosis deb ataladigan, ko'pincha terini tabiiy himoya yog'laridan tezda mahrum qiladigan kundalik odatlardan kelib chiqadi. Issiq dushlar va hammomlar eng katta sabablaridan biridir. 40 daraja Selsiydan yuqori suv tabiiy lipidlarni eritadi, bu esa teri bar'yerini hosil qiladi, va uzoq dushlar zararni kuchaytiradi.
Natriy lauril sulfatni o'z ichiga olgan qattiq sovunlar va tanani yuvish vositalari yog'larni tajovuzkorlik bilan olib tashlaydi, natijada teri dushdan so'ng bir necha daqiqada qattiq va quruq bo'lib qoladi. Haftada ikki-uch marta skrablar, cho'tkalar yoki kislota asosidagi mahsulotlar bilan ortiqcha eksfoliatsiya qilish stratum corneumni, namlikni saqlash uchun mas'ul bo'lgan terining eng tashqi qatlamini zararlashi mumkin. Qish havosi, konditsioner yoki isitilgan ichki joylardan kelib chiqadigan past namlik muhitlari transepidermal suv yo'qotishni tezlashtiradi.
Sizning teringiz 30 foizdan past namlikda joylarda 25 foiz ko'proq namlik yo'qotadi, bu esa qish oylarida isitiladigan binolarda keng tarqalgan.!! Qiziq, kun davomida juda oz suv ichish terining quruqligiga hissa qo'shishi mumkin, garchi tashqi namlantirish ko'rinadigan quruqlikni davolashda faqatgina gidratatsiyadan ancha samaraliroqdir. Mo'ynali va sintetik materiallar kabi ba'zi matolar allaqachon zaiflashgan terini bezovta qilishi va ishqalanish orqali namlik yo'qotishni oshirishi mumkin.
Xlorli havuzlarda suzish va darhol yuvmaslik xlorning teri yog'larini olib tashlashini davom ettiradi. Ushbu odatlardan qaysilari sizga taalluqli ekanligini aniqlash teri bar'yerini tiklash va doimiy quruqlik tsiklini tugatish uchun birinchi qadamdir.
Juda Quruqlikka Sabab Bo'ladigan Tibbiy Sharoitlar va Dori-Darmonlar
Agar turmush tarzini o'zgartirish juda quruq terini hal qilmasa, asosiy tibbiy holat mas'ul bo'lishi mumkin. Ekzema yoki atopik dermatit juda quruq teri bilan bog'liq eng keng tarqalgan teri holatidir, bu genetik jihatdan zaif teri to'sig'i bilan xarakterlanadi, u normal teridan ko'ra namlikni tezroq yo'qotadi. Psoriaz qalin, quruq, qobiq kabi dog'lar hosil qiladi, bu teri hujayralarining tezlashgan aylanishi natijasida yuzaga keladi.
Gipotiroidizm tananing metabolik jarayonlarini sekinlashtiradi, shu jumladan teri hujayralarining yangilanishi va yog' ishlab chiqarish, bu esa quruq, qattiq, qobiq kabi teriga olib kelishi mumkin, bu esa eng dastlabki sezilarli alomatlardan biri bo'lishi mumkin. 1-tur va 2-tur diabet yuqori qon shakaridan kelib chiqadigan suvsizlanish, teri hislarini kamaytiradigan nerv zararlanishi va qon aylanishining buzilishi natijasida juda quruq terini keltirib chiqarishi mumkin. Agar teringiz doimiy namlantirish va turmush tarzini o'zgartirishga qaramay juda quruq bo'lib qolsa, shifokoringizdan qalqon bezining funksiyasini va qon shakar darajasini tekshirishni so'rang, chunki bu holatlar ko'pincha yetarlicha aniqlanmaydi.!!
Buyrak kasalligi tananing suyuqliklar va minerallarni muvozanatlash qobiliyatiga ta'sir qiladi, bu esa ko'pincha quruq, qichiydigan teriga olib keladi. Bir qator keng tarqalgan dori-darmonlar, jumladan retinoidlar, statinlar, diuretiklar va benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi o'z ichiga olgan akne davolash vositalari quruqlikni yon ta'sir sifatida keltirib chiqaradi. Qariyosh tabiiy ravishda sebum ishlab chiqarishni va teri hujayralarining aylanishini kamaytiradi, 60 yoshdan keyin sezilarli pasayish yuz beradi.
Muhim yog' kislotalari, sink va A va D vitaminlari bo'yicha oziq-ovqat yetishmovchiligi teri to'sig'ini zaiflashtirishi mumkin. Asosiy sababni, tibbiy yoki atrof-muhitga oid bo'lsin, hal qilish muhimdir, chunki hech qanday namlantiruvchi vosita faol asosiy holatni to'liq qoplamaydi, bu esa doimiy ravishda teri to'sig'ingizni buzmoqda.
